Dystans78.57 km Czas02:33 Vśrednia30.81 km/h VMAX47.56 km/h Podjazdy641 m
Tętnośr.158 TętnoMAX190 Kalorie 1497 kcal Temp.17.0 °C SprzętSzosa
Pętla Zagnańsk-Suchedniów
Świetnie mi się dziś jechało, chyba najlepiej w tym roku jak dotąd. Cały czas dobrym tempem, w rytmie, dobrym pulsem. Interwały pomiędzy Odrowążkiem, a Samsonowem też super wyszły. Na odcinku Samsonów-Występa wiatr trochę zawiewał, także przerzuciłem się na mniejszą kadencję, by spokojnie przejechać ten kawałek. Później już fajnie, ale tuż przed Łączną łańcuch mi spadł i musiałem zrobić chwilę przerwy co trochę mnie wybiło z rytmu. Tak czy siak od Skarżyska było z wiatrem, powrót przez Odrowążek, no i bardzo przyjemnie.
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=iiezuamlexmqfqvv

Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ajaje
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]