Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 507.19 km (w terenie 0.56 km; 0.11%) |
| Czas w ruchu: | 21:02 |
| Średnia prędkość: | 24.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 36830 m |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 29.83 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Dystans29.80 km Teren0.28 km Czas01:10 Vśrednia25.54 km/h VMAX46.24 km/h Podjazdy1350 m
Temp.26.0 °C SprzętKross Crow Preria
Po szkole na piekiełko
Po wczorajszym to szczerze myślałem, że nogi będą mnie pobolewały, a tu nic...:D Fajnie, bo widać, że kondycja rośnie. Podjechałem dzisiaj na piekiełko i powracając podjechałem do Odrowąża. Dzisiaj warunki średnie. Bardzo duży wiatr i temperatura rodem lipcowa. Jak na te warunki średnia też wyszła niezła, a przyznaje się, że zbytnio nie ciąłem. Kwiecień wypadł średnio, ale to głównie za sprawą pogody, niemniej jednak nie ma na co narzekać. Oby maj był mniej deszczowy.
Dystans22.73 km Czas00:49 Vśrednia27.83 km/h VMAX49.71 km/h Podjazdy1300 m
Temp.21.0 °C SprzętKross Crow Preria
Poobiedni trening "na twardo" :DD
Trening is trening. Dzisiaj jazda trochę bardziej agresywna. Dlaczego na twardo wiadomo - całą traskę na zlockowanym amorku jechałem, ale na Odrowążu wytrzepało mnie nieźle :) Ogólnie spoko pogoda zrobiła się wyśmienita, nie za ciepło i nie za zimno, jedynie wiaterek trochę wiał, ale z kąta do mojego toru jazdy, choć trochę przeszkadzał. I tak jak napisałem na początku trening is trening - trochę więcej wysiłku. Na dzisiaj koniec, ale dzisiejszy dzień kończę z prawie 80 na liczniku.
Dystans56.96 km Czas02:20 Vśrednia24.41 km/h VMAX40.51 km/h Podjazdy4000 m
Temp.14.0 °C SprzętKross Crow Preria
Poranny wypadzik :)
Wyjechałem punktualnie o 8 rano. Włożyłem sobie jedną słuchawke żeby mi radyjko przygrywało i jakoś się jechało. Z początku troche zimne powietrze, ale potem było ok. Najgorsza część trasy przypadła na odcinek Ruski Bród- Końskie, czyli teoretycznie najlepszy. Niestety podwiewał tam nieco wiaterek. Ogólnie nie było źle średnia jak na taką trasę nie była zła także dzisiaj ten wypadzik można uznać za udany.
Dystans22.75 km Czas00:52 Vśrednia26.25 km/h VMAX54.47 km/h Podjazdy1300 m
Temp.20.0 °C SprzętKross Crow Preria
Wyśmienity trening :D
Dzisiaj jak to w poniedziałek przed basenem. Dzisiaj normalnie 7 godzin, ale jakoś wcisnąłem rowerek w harmonogram. Przyszedłem wskoczyłem w strój i jazda. Wiaterek był, ale dzisiaj jakoś nie dokuczał bardzo tylko pierwsze 2km. Tempo było dobre, a nawet powiem bardzo dobre. Moim celem na najbliższy czas jest na treningach trenowanie szybkich podjazdów. Dzisiaj niecały kilometr spróbowałem i podjeżdżało się super. Końcówkę 10 km to jechałem praktycznie cały czas w okolicach 30 km. Dzisiaj jestem ogromnie zadowolony i z jazdy i częściowo z pogody (jeszcze troszkę wiaterek jest).
Dystans30.07 km Czas01:13 Vśrednia24.72 km/h VMAX46.69 km/h Podjazdy1050 m
Temp.12.0 °C SprzętKross Crow Preria
trening Końskie w trudnych warunkach
Dzisiaj ruszyłem po kościele na trening do Końskich. Do Końskich jechało się wyśmienicie. Droga równiutka, przy niedzieli mały ruch i w efekcie dojeżdżając do Końskich miałem średnią ponad 27km. No, ale wiedziałem, że jej nie utrzymam, bo z powrotem musiałem jechać pod mocny, chłodny wiaterek. Wjechałem jeszcze na chwilkę do Końskich przejechać przez miasto. Wracając od Wąsoszy do Czarnieckiej Góry jechało przede mną trzech kolesi na szosóweczkach i to mnie troche motywowało, aby nie dać się wiatrowiu. Na Czarnieckiej zrobiłem sobie krótki postój i jakoś dojechałem do domku. Dzisiaj średnio, ale jako trening nie było źle.
Dystans47.65 km Czas02:01 Vśrednia23.63 km/h VMAX50.51 km/h Podjazdy6100 m
Temp.15.0 °C SprzętKross Crow Preria
pętla: Stapo-Zaborowice+troszke przedłużony koniec
Dzisiaj ruszyłem po 10. Pojechałem już trochę zapomnianą pętelkę, która zrobiłem pare razy w ubiegłym sezonie. Dzisiaj przeszkadzał mi wiatr i sporo podjazdów, które były na trasie. Dodatkowo jak to w moim rejonie asfalt pożal się Boże, dziura na dziurze dziurę pogania. Pod koniec przedłużyłem sobie trasę skręcając w Czarną, podjeżdżając pod główną ulicę i na koniec przejechałem wzdłuż miasta. Ogólnie fajnie było, ale podjazdów trochę za dużo.
Dystans22.70 km Czas00:56 Vśrednia24.32 km/h VMAX51.93 km/h Podjazdy1300 m
Temp.12.0 °C SprzętKross Crow Preria
Trening
Dzisiaj ruszyłem po szkole. Miałem jechać na dłuższą trasę, ale pojechałem na krótszą. Dzisiaj trochę podwiewał chłodny wiaterek, ale ogólnie wypad można zaliczyć do udanych.
Dystans37.04 km Czas01:34 Vśrednia23.64 km/h VMAX42.52 km/h Podjazdy3500 m
Temp.13.0 °C SprzętKross Crow Preria
Mniów
Dzisiaj zimny, mocny, zachodni wiatr i troche chłodniej jak wczoraj. Dzisiaj pomimo tego, że jeszcze jestem zmęczony z wczorajszego i dzisiejszego basenu wybrałem się do Mniowa. Obrałem tą traskę, żebym nie jechał pod wiatr i to było trafne. W niedzielę jechało mi się przyjemniej, ale dziś nie było źle :)
Dystans19.68 km Czas00:47 Vśrednia25.12 km/h VMAX46.69 km/h Podjazdy1500 m
Temp.16.0 °C SprzętKross Crow Preria
Krótki trening przed basenem :)
Dzisiaj w ogólne nie miałem zamiaru wyjść, ale że wyszedłem ze szkoły godzinę wcześniej to postanowiłem zrobić sobie trening. Pogoda rano fatalna, ale teraz się polepszyło choć i tak jest pochmurno. Dzisiaj nie ciąłem zbytnio, bo niedługo mam basen, a na czasówkach też chce nieźle wypaść. Niemniej jednak dzisiaj średnia wyszła niezła.
Dystans38.66 km Czas01:37 Vśrednia23.91 km/h VMAX51.45 km/h Podjazdy3500 m
Temp.16.0 °C SprzętKross Crow Preria
Stapo-Mniów
Dzisiaj pojechałem po wyścigu do Mniowa. Trasa z bardzo dużą ilością podjazdów, ale też i ze sporą ilością zjazdów. Trasa ciekawa, bo prowadzi przez Suchedniowsko-Oblęgorski Park Krajobrazowy. Ogólnie jak na typ tej trasy czyli "górka-zjazd" to i tak tempo było dobre, ale na początku średnia była fatalna. Ogólnie dzisiaj spx. :D
