Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:797.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:46
Średnia prędkość:30.95 km/h
Maksymalna prędkość:59.06 km/h
Suma podjazdów:5403 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:161 (80 %)
Suma kalorii:13965 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:39.87 km i 1h 17m
Więcej statystyk
Dystans29.91 km Czas00:58 Vśrednia30.94 km/h VMAX48.42 km/h Podjazdy163 m
Tętnośr.153 TętnoMAX182 Kalorie 536 kcal Temp.19.0 °C SprzętSzosa
Kończymy maj
Szybko zleciał, tak więc ostatniomajowa 30-tka. Duży wiatr z zachodu, ale fajnie mi się jechało, równym tempem, może być.


---------------------------------------------------------------------------------
Aha no i podsumowanie maja. Fajny miesiąc sporo dni takich jak lubię czyli bardzo ciepłych i z małym wiatrem. Sporo jazd w miesiącu, no i prawie 800 km zrobionych, tendencja rosnąca więc w czerwcu powinno być jeszcze więcej ;p
Dystans39.18 km Czas01:15 Vśrednia31.34 km/h VMAX54.36 km/h Podjazdy202 m
Tętnośr.153 TętnoMAX180 Kalorie 682 kcal Temp.25.0 °C SprzętSzosa
Wtorek
Wiało w pierwszą stronę, troche się nie spodziewałem. Ogólnie tempo i samopoczucie normalne :)
Dystans49.50 km Czas01:39 Vśrednia30.00 km/h VMAX49.77 km/h Podjazdy334 m
Tętnośr.153 TętnoMAX180 Kalorie 820 kcal Temp.18.0 °C SprzętSzosa
Sobota
Średnio mi się jechało, jutro trzeba odpocząć :)
Dystans39.17 km Czas01:15 Vśrednia31.34 km/h VMAX50.23 km/h Podjazdy202 m
Tętnośr.155 TętnoMAX179 Kalorie 695 kcal Temp.18.0 °C SprzętSzosa
Piątek
Mały ruch, spokój, fajnie, choć z powrotem przez lasy trochę chłodno.
Dystans33.30 km Czas01:04 Vśrednia31.22 km/h VMAX54.84 km/h Podjazdy214 m
Tętnośr.153 TętnoMAX176 Kalorie 601 kcal Temp.19.0 °C SprzętSzosa
Czwartek
Leniwie...
Dystans39.05 km Czas01:11 Vśrednia33.00 km/h VMAX57.95 km/h Podjazdy202 m
Tętnośr.161 TętnoMAX182 Kalorie 702 kcal Temp.26.0 °C SprzętSzosa
Środa
Zjadłem, obejrzałem Giro i o 18 wyszedłem. Sporo chmur wyszło, ale mnie oszczędziło, bo przeszły bokiem. I znów mi się super kręciło. Tylko już sie gubię, bo nie wiem czy noga mi tak dobrze kręci, czy trochę pogoda pomaga. Pewnie trochę tego i trochę tego. Dziś wiatr z boku, więc w sumie nic nie przeszkadzało, no i tak jakby trochę chłodniej.
Dystans30.56 km Czas00:55 Vśrednia33.34 km/h VMAX49.79 km/h Podjazdy136 m
Tętnośr.160 TętnoMAX180 Kalorie 550 kcal Temp.28.0 °C SprzętSzosa
Wtorek
Dzisiaj trochę krócej i trochę bardziej płasko. Duży wiatr, w pierwszą stroną z wiatrem, czego efektem była w Końskich średnia ponad 38. Wiadome było, że jej nie utrzymam. Ogólnie to dużo kolarzy dziś na ulicach. jechało się fajnie.
Dystans38.71 km Czas01:12 Vśrednia32.26 km/h VMAX59.06 km/h Podjazdy357 m
Tętnośr.161 TętnoMAX185 Kalorie 716 kcal Temp.28.0 °C SprzętSzosa
Poniedziałek
Dobrze się znów kręciło. Gorąco i w dodatku do Świerczowa wietrznie, ale w sumie nie przeszkadzało mi to jakoś bardzo. Noga fajnie kręci, chce sie jeździć.
Dystans49.69 km Czas01:36 Vśrednia31.06 km/h VMAX55.84 km/h Podjazdy325 m
Tętnośr.158 TętnoMAX183 Kalorie 941 kcal Temp.25.0 °C SprzętSzosa
Niedziela
Znowu fajna pogoda, jak to w niedzielę często robię pojechałem na Zaborowice i dalej na Strażnicę. Dobrze się kręciło i to znów na podjazdach. Trochę mnie przytkało na Błotnicy, ale chwilę się pomęczyłem i odpoczynek na zjazdach. Wiaterek ze wschodu, ale mało przeszkadzał.
Dystans49.98 km Czas01:39 Vśrednia30.29 km/h VMAX57.95 km/h Podjazdy522 m
Tętnośr.161 TętnoMAX191 Kalorie 978 kcal Temp.23.0 °C SprzętSzosa
Piękna sobota
Wyjechałem nieco po 12. Pogoda świetna. Dzisiaj podjechałem nieco na północ, bo południe mi sie już nudzi :) Jak dojechałem do Niekłania zdziwiłem sie i to galancie. Nie było mnie trochę a tu odwalili autostradę ! Fajnie, coś sie dzieje.
Podjechałem na Altanę. Mały paradoks, bo ze świętokrzyskiego jadę na Mazowsze na podjazdy. W Hucisku spotkałem pana Wieśka, byłego trenera z olimpijczyka, posiedzieliśmy, pogadaliśmy chwilę i pojechałem dalej. Zjazd z Huciska straszny, dziur b. dużo. Podjazdy na Hucisku i Hucie mocne i można się było zmęczyć, ale tego mi było potrzeba. Ogólnie fajniutko :)