Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 637.97 km (w terenie 1.40 km; 0.22%) |
| Czas w ruchu: | 22:48 |
| Średnia prędkość: | 27.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 35400 m |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 35.44 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
Dystans59.60 km Czas02:08 Vśrednia27.94 km/h VMAX41.79 km/h Podjazdy4000 m
Temp.27.0 °C SprzętKross Crow Preria
Poranne kręcenie
Poleciałem na Ruski Bród. Jakoś tak lepsze kręcenie zaczęło się od Bokowa, no i nie powiem, bo jechało się fajnym równym tempem. Oczywiście dzisiaj jazda na dwa bidony, już z samego rana słońce dawało i bardzo ciepło. W sumie nawet można by było nazwać dzisiejszą traskę treningiem, ale to trening wg mnie nie był.
Dystans46.01 km Czas01:35 Vśrednia29.06 km/h VMAX46.82 km/h Podjazdy2200 m
Temp.27.0 °C SprzętKross Crow Preria
Super trening :D
Nie miałem zamiaru wykręcać jakiś dużych średnich, zważywszy na to, że skręciłem od Czarnej na główną, gdzie jest jeszcze kawałek pod górkę. Wjeżdżając do eMGie zobaczyłem, że średnia jest niezła i postanowiłem ją nieco podwyższyć i utrzymać. Udało się, na takim dystansie taka średnia to jest dla mnie naprawdę świetny wynik. A tak na marginesie to cholernie raziło w pierwszą stronę.
Dystans32.62 km Czas01:15 Vśrednia26.10 km/h VMAX59.90 km/h Podjazdy4700 m
Temp.26.0 °C SprzętKross Crow Preria
Niespodziewanie z Adaśkiem - Modrzewinka
No dzisiaj Adasiek mnie totalnie zaskoczył. Przyszedł do mnie popatrzyliśmy troche w internet, ale mówi że go nosi. Więc dałem mu Trawersa i pojechaliśmy na Modrzewinę. On radził sobie bardzo dobrze zważywszy na to, że jechał 18 kilowym trawersem, no i po cywilu. Ja na podjazdach nie powiem bo też najgorzej nie jechałem. On pojechał do Nadziejowa, rozjechaliśmy się w Wąglowie. Końcówkę zrobiłem bardzo mocną i finiszową. Cały czas 30-40, dzięki temu odrobiłem 0,6km średniej. Jazda umiarkowanym tempem, w przyjemnym towarzystwie, było naprawdę ok :)
Dystans36.57 km Czas01:17 Vśrednia28.50 km/h VMAX50.62 km/h Podjazdy1600 m
Temp.25.0 °C SprzętKross Crow Preria
Trening - Modliszewice
Ogólnie ok tylko wiaterek powiewał, pierwszą część z boku, ale wracając to wiało już pode mnie. Niemniej jednak jestem zadowolony :)
Dystans30.69 km Czas01:05 Vśrednia28.33 km/h VMAX45.81 km/h Podjazdy1100 m
Temp.18.0 °C SprzętKross Crow Preria
Powtórka z wczoraj
Tak jak wczoraj, wiaterek do Końskich mniejszy, ale z powrotem też podwiewało. Ubrałem się troche za lekko i zmarzłem pierwszą część. Traska neutralna.
Dystans30.69 km Czas01:05 Vśrednia28.33 km/h VMAX41.05 km/h Podjazdy1100 m
Temp.24.0 °C SprzętKross Crow Preria
No wreszcie...
... po ponad tygodniowej przerwie spowodowaną głównie warunkami atmosferycznymi (dużym wiatrem i deszczami). Dziś do Końskich nieco rozruszać się po przerwie, pierwsza część trasy katastrofalna, w takich złych warunkach do Końskich nie jechałem, jak były mocniejsze podmuchy to ciężko mi było utrzymać rower na prawidłowym torze jazdy. Średnia na światełkach w Końskich nieco ponad 26,5, a zwykle była w okolicach albo powyżej 30. Druga część już była moja, jechałem równo i dobrym tempem, na Zarowiu minąłem się ze znajomym oldboyem. W efekcie średnia wyszła po takiej przerwie i w takich warunkach więcej niż dobra.
Dystans30.51 km Czas01:03 Vśrednia29.06 km/h VMAX51.45 km/h Podjazdy1100 m
Temp.24.0 °C SprzętKross Crow Preria
Trening wydolnościowy
Dzisiaj trening wydolnościowy czyli 0 postojów (tylko co na światełkach), i 0 picia. Pierwsza część trasy nieco lepsza jak wczoraj (0,2 km) ale w mieście duży ruch, sporo hamować i strata. Z powrotem jechałem dość równo, od Czarnej jakoś zacząłem szybciej jechać i tylko patrzyłem jak średnia rośnie. W efekcie wyszła świetna - moja jak dotychczas najlepsza :D Z pewnością brak postojów w tym niezmiernie pomógł.
Dystans30.67 km Czas01:04 Vśrednia28.75 km/h VMAX45.36 km/h Podjazdy1100 m
Temp.19.0 °C SprzętKross Crow Preria
Końskie - trening
Dzisiaj ujdzie, tylko wracając wiaterek dawał o sobie znać. Średnia do Końskich 30,5, ale później rzecz jasna spadła. Wracając, przed Czarną minąłem się z panem Andrzejem Sypytkowskim :D (znawcy kolarstwa na pewno wiedzą o kim mowa)
Dystans23.31 km Czas00:51 Vśrednia27.42 km/h VMAX54.77 km/h Podjazdy1300 m
Temp.19.0 °C SprzętKross Crow Preria
Wiatr...
Już po 5 km-ach odechciało mi się jechać, ale doszedłem do wniosku, że pojade krótszą pętelkę. Średnia bardzo dobra za sprawą ostatnich kilometrów i ostatniej prostej. Nie rozpisuje się, bo się zdenerwowałem :/
Dystans30.72 km Czas01:05 Vśrednia28.36 km/h VMAX47.62 km/h Podjazdy1100 m
Temp.20.0 °C SprzętKross Crow Preria
Końskie - trening
Końskie = trudne warunki. Myślałem że nie będzie wiatru, ale jednak troche wiał, w sumie jakoś strasznie nie było. Ruch duży i dużo tirów. A Preria ma już ponad 2 tysiące km .... :D
