Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 95.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:00 |
| Średnia prędkość: | 23.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.01 km/h |
| Suma podjazdów: | 9500 m |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 31.82 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Dystans31.64 km Czas01:21 Vśrednia23.44 km/h VMAX55.01 km/h Podjazdy4500 m
Temp.17.0 °C SprzętKross Crow Preria
Na podjazdy
Dzisiaj podjazdowo. Noga dzisiaj słabo podawała, bo po wczorajszym Mniowie jeszcze skatowałem się na basenie. Poza tym stwierdzam, że z podjazdami naprawdę cienko, ale chyba będę musiał się skupić głównie na równej jeździe po płaskim, żeby wrócić do formy, a dopiero potem zacznę trenować podjazdy. Oczywiście trasa pętla na Modrzewinkę + jeszcze kawałeczek przez miasto. Kurde... już jutro kwiecień :)
Dystans39.60 km Czas01:41 Vśrednia23.52 km/h VMAX52.92 km/h Podjazdy3700 m
Temp.15.0 °C SprzętKross Crow Preria
Rekreacyjno-treningowo
Dziś fajna pogoda, no i zrobiłem traskę na Mniów. Trasa z wieloma mniejszymi lub większymi podjazdami. Nie bez powodu wybrałem tą trasę, ponieważ moja forma na podjazdach nie jest zbytnio dobra, a im więcej takich trasek zrobie, tym napewno będzie mi potem luźniej. Dziś tempa olśniewającego nie było, ale nie ma też na co narzekać, dodatkowo przeszkadzał mi wiaterek, który wiał cały czas z boku. Niemniej jednak dzisiaj naprawdę fajny wypadzik.
Dystans24.21 km Czas00:58 Vśrednia25.04 km/h VMAX45.79 km/h Podjazdy1300 m
Temp.13.0 °C SprzętKross Crow Preria
No to kręcim :D
Wczoraj zniosłem rower z trenażerka i lekko przeczyściłem, a dzisiaj jazda. Narazie krótko, bo nie ukrywam, że chciałem oblukać jak z moją formą. Początek zaczął się bardzo obiecująco. Po pierwszych 5 km średnia prawie 29. Potem niestety zaczął dawać wiatr, no i zmagałem się z nim niestety do samego końca, a to popsuło mi i humor i średnią. Dodatkowo, jak narazie średnio na podjazdach, ale myślę, że to kwestia kilku treningów. Niemniej jednak z dzisiejszego dnia jestem zadowolony, a w przyszłym tyg. jak pogoda pozwoli to na serwisik z Prerią.
