Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 764.23 km (w terenie 6.46 km; 0.85%) |
| Czas w ruchu: | 27:13 |
| Średnia prędkość: | 27.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 88350 m |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 31.84 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dystans29.76 km Teren0.28 km Czas01:02 Vśrednia28.80 km/h VMAX51.93 km/h Podjazdy1800 m
Temp.27.0 °C SprzętKross Crow Preria
Standardowo
Wyszedłem dzisiaj rano, bo wieczorem najprawdopodobniej nie będę miał jak. Na początku wyjeżdżam i... koło ! Przez dwa km-y pociągłem od faceta i na miłej miałem średnią 33. Fajnie kręciło mi się do 11 kilometra. Potem nogi kompletnie nie podawały. Zmusiłem je troche na Świerczowie, żeby troche tą średnią podciągnąć, a potem żeby utrzymać. Ale widać, że muszą deczko odpocząć.
Dystans38.87 km Czas01:20 Vśrednia29.15 km/h VMAX68.04 km/h Podjazdy6000 m
Temp.23.0 °C SprzętKross Crow Preria
Pętla przez Zaborowice
Początek niemrawy i wolny, ale później się rozruszałem. Trasa techniczna, ale bardzo dobra na treningi, chyba zacznę ją robić nieco częściej. No i oczywiście ta dzisiejsza średnia. Jak na taki profil trasy i to, że robię ją tak rzadko to naprawdę fajny symptom :D
Dystans29.83 km Teren0.28 km Czas01:01 Vśrednia29.34 km/h VMAX48.31 km/h Podjazdy1800 m
Temp.19.0 °C SprzętKross Crow Preria
Trening
Dzisiaj od odwrotnej strony (jak nigdy). Po źródełku miałem wracać przez Wielką Wieś, ale cholernie komary gryzły i.. zimno mi było, troche za późno wylazłem :p
Dystans29.61 km Teren0.28 km Czas00:59 Vśrednia30.11 km/h VMAX53.42 km/h Podjazdy1800 m
Temp.23.0 °C SprzętKross Crow Preria
Nieco ostrzej
Dzisiaj coś napiszę :p Od początku dobre tempo. I fajnie się jechało, bo wieczór i chłodniej. Na podjazdach także źle nie było, a w Stąporkowie od Polo koło za mercedesem także cały czas 38-45. Pozytywmnie :)
Oczywiście trasa standardowa.
Oczywiście trasa standardowa.
Dystans29.81 km Teren0.28 km Czas01:03 Vśrednia28.39 km/h VMAX49.61 km/h Podjazdy1800 m
Temp.25.0 °C SprzętKross Crow Preria
Standard
Standardowo. Nie chce mi się więcej pisać :p
Dystans43.79 km Teren4.50 km Czas01:38 Vśrednia26.81 km/h VMAX64.94 km/h Podjazdy3900 m
Temp.23.0 °C SprzętKross Crow Preria
Z rana pętelka na Sielpię
Wiaterek wiał, a rano to chłodno dosyć. Potem się wypogodziło. Tempo niezłe, choć wiadomo spora strata przed Sielpią, bo tam trzeba było omijać kałuże i trochę kamienisto (tam tempo 18-22). Potem fajne kręcenie na asfalcie, a następnie katastrofa pomiędzy Matyniowem a Przyłogami (mowa oczywiście o asfalcie :/ ). Tak ogólnie fajnie się jechało i przyjemnym tempem. Aha i bym zapomniał Preria służy mi już równiutki roczek :D
Dystans49.76 km Czas01:46 Vśrednia28.17 km/h VMAX53.42 km/h Podjazdy8500 m
Temp.29.0 °C SprzętKross Crow Preria
Na dęba po raz kolejny
Wczoraj mały odpoczynek, ale z resztą wietrznie wczoraj było. A dzisiaj na dęba po raz drugi w tym tygodniu. Ustawka na Świerczowie i potem niezłe kręcenie. Zmienialiśmy się co jakiś czas więc było luźniej, bo wiatr wiał do dęba bardzo :/ A ja do Bartka na podjazdach tak trochę słabiej. Od dęba przejąłem inicjatywę i kręciłem z przodu do Szałasu, ale co się okazało też wiał wiatr [!], w tą stronę tak nie przeszkadzał, a nawet fajnie chłodził atmosferę, bo słonko nieźle dogrzewa. Później już na podjazdach było sporo lepiej. I potem samotnie od Świerczowa troszkę mocniejszym tempem i odrobiłem bodajże jeszcze z 0,6km średniej. Dzisiaj wypadzik udany, choć warunki mogłyby być nie co lepsze.
Dystans31.19 km Czas01:08 Vśrednia27.52 km/h VMAX55.56 km/h Podjazdy4750 m
Temp.23.0 °C SprzętKross Crow Preria
Krótszy standard + podjazdy
Krótszy standard plus dojazd do Nadziejowa i tam 11 (chyba, może więcej bo nie liczyłem) podjazdów/zjazdów na dość stromej górce, ale niezbyt długiej, więc dobrej do treningu, a potem kontynuacja trasy. Fajnie dosyć, ale wieje wiaterek.
Dystans29.72 km Teren0.28 km Czas01:02 Vśrednia28.76 km/h VMAX53.29 km/h Podjazdy1800 m
Temp.20.0 °C SprzętKross Crow Preria
Standard
Standardzik samotnie. Tempo mniej więcej takie jak zawsze. Ogólnie fajna pogoda i temperatura tylko trochę wiaterek z początku podwiewał, ogólnie ok.
Dystans57.57 km Czas02:15 Vśrednia25.59 km/h VMAX43.29 km/h Podjazdy4000 m
Temp.31.0 °C SprzętKross Crow Preria
Pętla Ruski Bród z... pielgrzymką ! :D
Dzisiaj taka trasa. Już od samego rana gorąco, no ale cóż. Do Ruskiego Brodu fajnym tempem, choć luźniutko, średnia wahała się w okolicach 27-28. Jak wyjechaliśmy na trasę Końskie-Przysucha no to tak jak myślałem - WIATR [!] Po jakimś km za Ruskim Brodem zrobiliśmy odpoczynek i... patrze, a tam w *** rowerzystów, trzy grupki po jakieś 30 osób. No to ja mówie koledze żeby się zebrał i kręcimy, bo mieć koła pod wiaterek to naprawdę fajna sprawa. Co się okazało była to pielgrzymka rowerowa. Tempo zawrotne nie było, bo jakieś 20-25, ale można było się fajnie zrelaksować w fajnym towarzystwie. Kto wie czy za rok się nie przejadę. Dojechaliśmy spokojniej do Końskich, a potem do Stapo, kompletnie mi się nie chciało. Upał jak cholera, ale jakoś dojechałem :)
